Aktuelles

Ätherische Öle für Senioren

Ob zur Raumbeduftung, als Badezusatz, zum Backen oder Zedern-Öl als natürliches Mottenmittel – ätherische Öle bereichern unser Leben in vielen unterschiedlichen Bereichen. Dabei riechen die Essenzen nicht nur herrlich, sie haben zudem einen direkten Einfluss auf die Psyche. Denn die Geruchsrezeptoren in unserer Nase sind direkt mit dem limbischen System in unserem Gehirn verbunden. Kein Wunder also, dass sich diese Öle in der Gegenwart auch als Therapieform etabliert haben.
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Was tun bei Prüfungsangst?

Erinnern Sie sich noch an Ihre letzte Prüfung? Für einige ist dieses Ereignis sicherlich schon Jahrzehnte her, andere sind vielleicht noch mitten drin im Stress. Dabei ist es egal, in welcher Phase des Lebens wir uns befinden, Schularbeit, Matura, Führerscheintest, Studienabschluss- und Dienstprüfung oder Bewerbungsgespräch – viele stehen immer wieder vor schier unüberwindbaren Hindernissen, sowohl beim Lernen als auch in der Prüfungssituation selbst.
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Eisen

Einer der wichtigsten Mineralstoffe für unseren Organismus ist ein sogenanntes Übergangsmetall, hat das Elementsymbol Fe und die Ordnungszahl 26: Eisen. Unverzichtbar für viele Funktionen im menschlichen Körper, wie Sauerstofftransport- und -speicherung, aber auch für Enzymreaktionen und Stoffwechselvorgänge, muss es stets in ausreichender Menge vorhanden sein. Allerdings kann es als essenzieller Mineralstoff nicht von uns selbst gebildet werden. Deshalb ist eine regelmäßige Zufuhr über die Nahrung besonders wichtig.
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